きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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画像一覧
選りすぐりのコーディネート紹介vol.44
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PISSEI〈ピセイ〉ウィンタージャケット ヴァンプ
を使ったコーディネートのご紹介。
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着用時のシルエットも
とても美しいヴィンテージテイストのジャケットです。
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オレンジカラーがアクセントになるように小物アイテムをチョイス!

是非、コーディネートの参考にしてみて下さいね。

# by kamejirou3 | 2017-11-17 12:28 | スタッフ ウェア コーディネート
始業前スタッフ筋持久力トレーニング。
統括店長山崎 考案メニュー。
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スタッフ起床時間平均5時15分110.png

最近は、新しい筋持久力トレーニングアイテムも
使っています。
お客様向き講座も開催させて頂きたいと思っています!!
お楽しみに!!

# by kamejirou3 | 2017-11-17 08:29 | 練習
本日の始業前スタッフインターバル練(*゚▽゚)ノ
だいぶ足に筋肉痛がたまってきています。
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向かい風が強くてビックリしました!!
しっかりオールアウトしました!!
# by kamejirou3 | 2017-11-16 22:24 | 練習
選りすぐりのコーディネート紹介vol.43
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Rivelo〈リベロ〉メリノジャージ
BIORACER〈ビオレーサー〉スピットファイア
を使ったコーディネートのご紹介。
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上下とも着心地がよく、動きやすいのはもちろん、ベストやウィンドブレーカーと重ね着すると真冬でも使えちゃいます!
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シンプルでオシャレな大人コーディネートに仕上がっています。

是非、コーディネートの参考にしてみて下さいね。

# by kamejirou3 | 2017-11-16 20:50 | スタッフ ウェア コーディネート
キャノンデール シナプス研修ライドに行って来ました!!
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改めて、シナプスの高い走行性、快適性、軽量性に新鮮な驚きを感じました。
新しい自転車遊びの世界が一気に広がった思いです。

キャノンデールの皆様、ライダス井上様、
ありがとうございました!!
# by kamejirou3 | 2017-11-15 23:43 | 練習
選りすぐりのコーディネート紹介vol.42
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STEM DESIGN〈ステムデザイン〉サイクルニットウールジャージを使用したコーディネートになります。
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クラシックなデザインでカジュアルなコーディネートにも最適なアイテム。

素材にメリノウールを使用しており、保温力も抜群ですよ!
今の季節に最適です!

是非、コーディネートの参考にしてみて下さいね。
# by kamejirou3 | 2017-11-15 19:04 | スタッフ ウェア コーディネート
始業前スタッフ朝練!
今日はまた一つ、新しい筋トレメニューが登場!!
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週に1回は皆で。もう1回は各自
家でトレーニングしています。

週に2回以上は、自転車筋トレ続けたいですね!!
引き続き頑張って、来シーズンに繋げていきます♬
# by kamejirou3 | 2017-11-14 11:12 | 練習

11/13(月)Big tree

今日は仕事がお休み。
ワットを見ながら、大きな木の下まで走りました!
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ここがお目当て。色とりどりの葉が見られます。
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1年に一度のお楽しみ(*´∇`*)
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紅葉、本当魅力的ですね!!

1000年かかって作られた彩色美の見頃は今週末迄です。
花背の大いちょう、1016年創建の春日神社の御神木です。
京都市街から自転車でアクセス出来ます(*^▽^*)

# by kamejirou3 | 2017-11-13 23:36 | 練習
選りすぐりのコーディネート紹介vol.41
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昨日のライドより、
MYN〈マイン〉ロングスリーブジャージ XOX を使った
コーディネートのご紹介です。
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着心地が非常に良く、長い時間の着用でもストレスを感じません。
大きめのバックポケットがとても便利ですよ!

是非、コーディネートの参考にしてみて下さいね。


# by kamejirou3 | 2017-11-13 17:24 | スタッフ ウェア コーディネート
行ってきましたよ〜〜
シルベストサイクル お客様ライド!!
最高、最幸‼️飛びっきりでした
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「秋深まる三田の里山と湖畔ライド」

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ランチは、大好きなお店『木器亭』
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本当、自転車って楽しいですよね
皆さんありがとうございました。

# by kamejirou3 | 2017-11-13 12:27 | シルベストサイクル色々
選りすぐりのコーディネート紹介vol.40
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今の季節に便利なPISSEI〈ピセイ〉ウィンドプルーフベスト ヴィジョンを使ったコーディネートをご紹介です。
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防風性能に優れた軽量ベストになります。
コンパクトに収納し持ち運びする事が可能なので必要な時にサッと着ることができます。

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カラーバリエーションも豊富なのでお好きなカラーをどうぞ!

是非、コーディネートの参考にしてみて下さいね。
# by kamejirou3 | 2017-11-12 19:00 | スタッフ ウェア コーディネート

新作 S-WORKS TARMAC☆

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梅田店に入荷した新作フレーム!!

いいなぁ゚+。*(*´∀`*)*。+゚
憧れるなぁ゚+。*(*´∀`*)*。+゚

大活躍で乗っているイメージが
ガンガン広がります(´∀`*)

欲しいものいっぱい!!
# by kamejirou3 | 2017-11-11 19:59 | 自転車アイテム
ビッグなお知らせです!!
シクロワイアードさんで発表されていますが
ズイフトのパーティーがあります!!

大阪会場には、wahooの旗艦店としてシルベストサイクルのスタッフも多数参加します!!

皆様も、興味のある方は是非
お申し込みいかがですか??
お急ぎ下さい!!

記事はこちらです!!



# by kamejirou3 | 2017-11-11 19:46 | 自転車アイテム
『Peaks Coaching Group トレーニングキャンプ 京都』後編!!
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午後からは実走でした。
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ハンター・アレンさん達と共にトレーニングキャンプ。
TOJのステージを走りました。

ハンターアレンさんメニューは、どんなメニューかなぁ…とドキドキ。
そうしたら…。私達のボス、山崎店長のメニューとほぼそっくりでした!!!
それにビックリしました。

国境を越えても、突出して速い人、安全に走る人、
自転車を思いっきり楽しむ方を突き詰めると
行き着く所は、やっぱりこんな形になるんだなぁと
本当に感動しました。お話されている内容も
本当山崎店長にそっくりです!!
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集団走行の分かりやすいコツを踏まえた安全講習からスタートし、
速くなる為のドリルや方法を具体的に習いました。
講義で習った理論に基づいてのドリルなので、
いつも感覚で走っていた強くなる方法が
頭の中にしっかり数値化されて整理されて走りました。

ハンターさんや中田さんの隣で
スプリントをさせてもらう等も物凄く楽しかったです。

講義のレポートは、第三弾に続きます。お待たせしていますが、お楽しみに…!
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# by kamejirou3 | 2017-11-11 18:48 | 練習
本日は、『Peaks Coaching Group トレーニングキャンプ 京都』に参加しています!!
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パワートレーニングバイブルの著書、
憧れのハンター・アレンさんにお会いできて
感激すぎました。
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ハンター・アレンさんは、今回
初めてアジアにいらっしゃったそうです。

自分から直接トレーニングの質問をさせて頂き
それをハンター・アレンさんに直接答えてもらえる時間も幸せすぎました。
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頭からこぼれ落ちそうな位
沢山のことを教えて頂いたので
帰ったらすぐにレポートにまとめたいと思います。

午前中は講義、午後から実技です。
それでは午後からも目一杯習ってきます。
レポート、お楽しみにお待ち下さい!!
# by kamejirou3 | 2017-11-11 14:08 | 練習
選りすぐりのコーディネート紹介vol.39
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MYN〈マイン〉ロングスリーブジャージ XOXを使ったコーディネートをご紹介です。

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今の季節にピッタリなロングスリーブジャージになります。
肩部分に防風防寒機能を備えた軽く着心地の良い生地が特徴です。

腕の部分に使用したシームレスニットは
優しく包まれたような感覚がクセになりますよ!

是非、コーディネートの参考にしてみて下さいね。

# by kamejirou3 | 2017-11-11 13:58 | スタッフ ウェア コーディネート
まだまだ載せていない景色、写真、魅力がいっぱい!!
12/10(日)初冬ぬくぬく斑鳩探訪 初級・中級ライド募集!
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斑鳩って、こんな楽しみ方あったんだー!ライドです!!

物凄く楽しいです♫♫

イベント成功に向けて
下見を繰り返していますが、
下見に行く度に面白いです!!

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下馬って何かなぁって思いました!!
昔、ここで馬は降りて下さいっていう意味なんですね。
改めて感動しました!!
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シルベストサイクル キャンペーンは、
あと2日間ですよー!!
是非↑こちらもご覧下さい!!



# by kamejirou3 | 2017-11-11 08:37 | ショップイベント案内

カメさんのいる風景☆

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斑鳩探訪ライドの下見中に
カメさんのいる風景を見つけました(´∀`*)!!
# by kamejirou3 | 2017-11-11 08:33 | カメ グッツ
今日は、斑鳩ライド 初級コースの下見をして
帰り道に練習。

最近、お休みの日はもっぱら、
ライドイベントの下見が多いです(^ ^)
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ロードバイクを本気で楽しむ楽しさ♫

今、冬のライドイベントの企画を
色々練っていて、

ロードバイクを楽しく活用して遊びたい方。
上達したい方。
ステップアップしたい方。
面白い事したい方。
未知なる経験をしたい方。


そんなイメージを持ちながら、
企画を作り上げています(^ ^)
どんどん発信していきますね♫

帰り道の久しぶりの最高ワット。
前回の742ワットを大幅更新し、
今回はジャスト800ワット。

ついに乗りました、800。
凄く嬉しいです(´∀`*)!!
(気分的に
799じゃなくて良かったー(笑))

# by kamejirou3 | 2017-11-11 08:18 | 私のワット
エキストリームライド 日本海の時に発表した
1月に行こう!沖縄遠征…は、

シルベストサイクル スタッフと行こう!
『美ら島オキナワ センチュリーライド2018』に
決定しました!!

旅行会社さんに頼んで、
なかなか素晴らしい価格で
ツアーを組んで頂きました!!
(価格が価格なので、先着順になります。
お急ぎ下さい(^ ^))

スタッフ帯同のライドは
とっても安心ですよー!!
これはお得です!!!
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がっつりコースから、まさに今ロードバイク購入後
すぐの方でも安心のコースもあるので選べます!!

今、大注目の沖縄で
是非楽しく走りましょう!!

帯同スタッフは、今回、
林、玉山、濱上です(^ ^)(^ ^)(^ ^)

詳しくは、是非
各店舗店頭スタッフまで
お尋ね下さい!!

イベントの公式HPは、コチラ!!



# by kamejirou3 | 2017-11-11 08:05 | シルベストサイクル色々
本日発表した、
12/3(日)切子ガラス体験…と、大阪の歴史再発見ライド。

その中身を紹介していきます110.png
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私も初めての体験。
アンティークショップ『風切』さんからご紹介頂いて
切子職人の藤本幸治さんにお会いできました!!

この写真は、
藤本さんの作品の展示会にお邪魔した時の写真です。

私もいつか、この美しい まぁるい切子ランプの中から
大好きな一つを選んで…おうちに…是非欲しいです!!
憧れます…゚+。*(*´∀`*)*。+゚
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切子を掘り続けて、この道60年以上。
日本で一番の腕を持つ、正に切子名人です。

藤本さんは、腕が凄いだけでなく、物凄く優しくて
温かくて、楽しい方です。
藤本さんのお人柄に触れられるだけでも
今回のライドは、物凄く価値が高いと思います!!
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これが、工房での藤本さんの写真です!!
ライド中に工房にお邪魔させて頂き、
掘っておられる場所も、近くで見せてもらえる事ができます。
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花、薔薇、いちご、竹、柳、ツバメ、梅、さくらんぼ、
等々、沢山。

当日は、好きな柄を選んで
自分だけの為に、藤本さんに直々に
切子を掘ってもらえます!!
(そのガラス技術料も、ライド代金に
含まれています(^ ^))

私はイチゴ柄を掘ってもらいたいと
ウキウキしています゚+。*(*´∀`*)*。+゚

このライドのご案内は、こちら!!


次回は、ライドで巡る、
天王寺七坂のお話をします!!

本当、今回の
12/3(日)切子ガラス体験…と、大阪の歴史再発見ライド。』は
とびっっっきり、楽しいですよー!!!

私もワクワクしっぱなしです♫
続く。

# by kamejirou3 | 2017-11-10 19:37 | 難波店(髙島屋大阪店)
Rivelo〈リベロ〉メリノサーマル ベースレイヤー
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普段着としても着れてしまうオシャレなベースレイヤーをご紹介です。

Rivelo〈リベロ〉メリノサーマル ベースレイヤ-。

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ストライプ柄の軽量ベースレイヤーになります。
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肌寒い今の季節にはジャージの下に、
更に寒いこれからの季節にはアンダーウェアとしての使用がオススメです!

是非、コーディネートの参考にしてみて下さいね。

# by kamejirou3 | 2017-11-10 14:41 | スタッフ ウェア コーディネート
募集限定8名の超プレミアムライドのお知らせです

シルベスト&風切プレゼンツ、12/3開催
「切子ガラス体験ライド」です
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日本一の切子ガラスの匠、藤本幸治さん(88)に
直々に目の前でグラスを刻んで頂き、
そのまま頂いて帰る事が叶うのです

藤本さんの工房は桜ノ宮、スタートの難波タカシマヤから、
茶臼山や天王寺七坂、真田山といった歴史の舞台を探訪しながら、
写真を撮りながら進みます。

途中、真田山ではヨーロッパの同じ石畳ロードも体験、
大阪城を抜け、大川沿いのサイクリングロードも走ります

ランチも楽しみ、
美味しいロイヤルミルクティーやデザートも頂く予定です

対象者、シルベストサイクル ゴールドカード会員様

集合場所、難波タカシマヤの東入口前

集合時間、12月3日、am9:00です

参加費、6000円

これには、渕上記理子&山崎敏正の、アテンド料、ランチ、
カフェ、グラス代、グラス加工料金が含まれています


只今、シルベストサイクル各店舗で参加お申し込みを受付ております
先着順8名様のみです
お早めにお申し込みください

風切さんのHPは、コチラ。



# by kamejirou3 | 2017-11-10 12:44 | 難波店(髙島屋大阪店)

今年の冬のお買い物☆

この間も色々買いましたが、
追加でウェアを買いました!!

秋冬の楽しい乗り込みに備えて
お買い物です(*´∇`*)
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PISSEI ウィンタージャケット ヴァンプ-BLKPNK


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MYN ウィンターシューズカバー DEO-BLK

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MYN ウィンターシューズカバー DEO-BLK


これで、いつ、急に寒くなっても
大丈夫になってきました!!

楽しみ♫楽しみ♫


# by kamejirou3 | 2017-11-10 12:26 | 自転車アイテム
選りすぐりのコーディネート紹介vol.37
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女性でもオシャレにカッコ良く着ていただける
ベストを使ったコーディネートのご紹介です。
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PISSEI〈ピセイ〉ウィンドプルーフベスト ベントグレーカラー

撥水機能、防風機能に優れたベストになります。
伸縮性がとても良く、長いライドでも快適ですよ!

是非、コーディネートの参考にしてみて下さいね。
# by kamejirou3 | 2017-11-10 11:38 | スタッフ ウェア コーディネート
今日は、出勤前に筋トレ。

今年は
『MYN ヨガパンツ CORLA BLK』を買いました!

いつものMYNの、秋冬用サイクルタイツの
サイクルパットが無いバージョンタイツです。

肌触りが凄く気持ちよくて
伸縮性も驚くほど高く、
運動時の体温調節機能をハイレベルで実現している、こちらのスポーツ用タイツがどうしても欲しくなり、買いました!!
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筋トレや、ランニング、山登り、ストレッチ等の
自転車のベーストレーニングも頑張ろうと
思っている自分へのプレゼントです♫

↑お取り寄せできるので、気になる方は是非
シルベストサイクル スタッフ迄お声かけ下さい(^ ^)

今年の筋トレは、いつもお尻にダメージがきます。
お尻の筋肉が弱っているんだな…と思います109.png
引き続き、頑張ります165.png

# by kamejirou3 | 2017-11-09 23:14 | 練習

GIRO NEW アイテム!

サイクルモードで見かけたNEWアイテム!
前回と時間が少し開きましたが続きです。
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これらは、12月にシルベストサイクルにも
入荷予定です!!
お楽しみに(*´∇`*)


# by kamejirou3 | 2017-11-09 06:54 | 自転車アイテム
シルベストサイクルには、
どんどん新しいスタッフが入社しています。
そんなスタッフ達と、今日は研修ライドに行って来ました!!
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スタート時は、雨が降っていなかったのですが
途中から本降りに…!
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それでも皆、最後までにこやか。
楽しく、充実したライドができました!!

長めのドリルが身体にも効きました(^ ^)!!

ラストは皆で着替えて温かいcafeへ♬
ケーキを食べに行ったのですが、誰もケーキを食べず
皆でモリモリ2回目のランチを食べました(笑)


# by kamejirou3 | 2017-11-08 23:14 | 練習
12/10(日)初冬のぬくぬく斑鳩探索 初級&中級ライド☆
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こちらは、統括店長 山崎と、渕上きりこ(女性スタッフ)、
藤岡の3人でアテンドします。

コースは2つに分けます。
ビギナーライド&スクールを卒業した方を対象のコースと
中級者向きのコースがありますので、幅広い方々にご参加頂けます(^ ^)

内容が濃く、物凄く楽しんで頂けると思います。
カフェも2回(モーニングとランチ)、そして中宮寺の拝観料(600円)は
お客様負担となりますので、ご準備の方宜しくお願いします。
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今回のライドは、こちらの『ご招待券』をお持ちのお客様
限定のプレミアムライドを企画しました!!

プレミアムライドご招待券 プレゼントキャンペーンは、
12/12(日)今週末までとなっております。

こちらのプレミアムライドは
ご招待券お持ちの方だけのライドですが
改めて参加のご表明を頂く必要があります。

15名様となりましたら締切しますので
招待券お持ちの場合でも
参加できなくなる場合もございますがご了承下さい。
是非お申し込みもお急ぎ下さい!!

最終締切日は、11月末日と致します。
キャンペーン内容、詳しくはコチラ♫


# by kamejirou3 | 2017-11-08 09:26 | シルベストサイクル色々
今日は、栄養学のセミナーに
東京へ行ってきました!
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疲れ知らずの栄養学。
マイナス栄養学。
乳幼児のための栄養学。

一度は考えてみた事がある事。

生まれ変わったら、どんな風に
食べ物を食べたらアスリート向きなんだろう…?!
今回それもよく分かりました。

それはとてもじゃないですが、
大変な過程を経て、積み重ねがあって
今の私がある。
改めて学び、自分が大きく育った事に
両親に感謝の気持ちが大きくなりました。

同じ温度でご飯を食べる
一緒にご飯を食べてくれる家族や仲間の有り難さにも
感謝の気持ちと愛情の気持ちでいっぱいになりました。

これは、講義の先生のお人柄からも伝わってきたのだと思います。
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様々な観点からの栄養学について、

自分の興味深いサプリメント、
α-リポ酸やCoQ10、メラトニン、ラクトフェリン、
ビタミンDやBについても出てきたので面白かったです。
時と場合による必要量も習いました。

世の中に溢れている情報のQ&A。
情報にも流行がある事。
論文について。
炎症について。
加齢について。
むくみについて。
サーカディアン・クロックについて。
ファスティングについて。

最後に一番思った事は、
自転車がもたらす大きなカロリー消費は
物凄い事だと思いました。

身体の中の血液サラサラを目指す事は、
本当に大切な事、かけがえのない行動ですね。

全て、コツコツとした積み重ねで
大きな違いとなって現れてきます。

これからは更に具体的に
お客様にそんなお話ができたら…と思います(^ ^)

# by kamejirou3 | 2017-11-07 23:45 | 練習