きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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筋肉痛

本日の走行距離:15km(通勤のみ)
今月の走行距離:454.8km

今日朝起きたら、背中の筋肉と、お尻の大臀筋が、張って痛かったっ。
背中の筋肉が痛いのは、珍しい。
ストレッチをしたら、腸腰筋が痛い。痛嬉しいemoticon-0169-dance.gif
kametarouも朝、「痛くて、起き上がれない~」と、もがいてましたemoticon-0125-mmm.gif
今度は、内側のふとももを意識して、内転筋が痛くなりたいデスemoticon-0170-ninja.gif
by kamejirou3 | 2009-01-07 23:35 | クラブ活動