きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
プロフィールを見る
画像一覧

木津練 & 登美が丘、アルション

本日の走行距離:90km
今月の走行距離:1319.2km

今日は、平日のkametarouと一緒に走れるラストの日だったので、
二人で、サイクルロードで、木津練を行う事にしました。

私の大得意のドラフティング(すっぽん作戦)は、一切禁止。
風を自分で受ける練習です。
ケイデンスは105以上で。落としても95までが条件。
枚方にあるトイレ場所以外、ノンストップ。

このノンストップ練が、慣れていないので、とてもしんどい。

木津まで到着すると、サイクリングロードを抜け、163号線で帰りました。
kametarouに、お洒落なお店に連れて行ってもらいました。

奈良の登美が丘にある、アルションというお店です。
c0188525_22255219.jpg

すぐ近くに、お洒落な自転車屋さんも見つけて、寄り道。
c0188525_22265833.jpg

調子がなかなかよくならない私に対して、
kametarouが、前半はしっかり練習、後半はまったり練習プランを組んでくれた一日でした。
by kamejirou3 | 2009-01-20 22:44 | クラブ活動