日本海RUN
2009年 06月 17日
12(金)走行距離:15km
13(土)走行距離:41km
14(日)走行距離:60km
15(月)走行距離:15km
16(火)走行距離:10km
17(水)走行距離:195.4km
今月の走行距離:873.4km
今日の平日練は、6人。
上の写真は、激坂後の、若狭湾中央公園から写したもの。
行きは、ひたすら斜度男キャプテン列車に乗せてもらい、
坂を2本超え、綺麗な海沿いをサイクリングしてから、ランチ。
ランチ後は、激坂8.3kmを登り、
kamegorou隊長の平坦20km高速巡行に、つきいち。
帰りの坂道では、インターバル練。
ラストも、しっかり高速で…。
体中、大満足の一日でした
今日のランチは、「魚心伝味」という看板が出ている、
ちょっと高級なランチでした☆
とても魚の身が分厚くて、美味しかったです。
今日も、笑い声いっぱいの、楽しい練習会を、
ありがとうございました