きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
プロフィールを見る
画像一覧

火曜練、講座付。

c0188525_17334856.jpg

お昼の、木器亭♪( ^ー^)_旦""
やっぱり、分厚いうなぎだ…(^ー^)♪

27日の走行距離:146km

今日の練習は、
北峯さんの講座付。

ありがとうございました!!

バランス走行。
(体感で乗れているか。)
インナーローで高回転。目標、180。
(私は、176。)

アウタートップで片足ペダル。
(更に、10秒もがき)

インナーローで片足ペダル。
(上体を、チェックしながら)

片足ペダルは10km程、実践。
ゲーム感覚で、面白かった。

【やはり、片足ペダル後の、帰りの足の状態は、軽かったです。】
by kamejirou3 | 2009-10-28 17:33 | クラブ活動