きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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体の調子、リカバリーチェック。

火曜日 → 調子悪い
水曜日 → LSD(調子具合、3)
木曜日 → LSD(調子具合、5)
金曜日 → 休足日(少し、体調悪い)
土曜日 → LSD(調子具合、6)
日曜日 → 強度、上げてみる(調子具合、8)
月曜日 → 休足日(体調悪い)
火曜日 → 強度、上げてみる(調子具合、1) ←調子、悪い(あれ?!)

【*調子具合、1が悪い。10が良い。】

薄々感づいてはいたけれど、
本当にどうにかしようと思っていたけれど(笑)、

先週の火曜練の時に、
本格的に体の調子が悪く、調子が戻せない自分に気づく。

体って、不思議だなぁ…012.gif
でも、もうちょっと、ゆうこときいてほしいなぁ。

でも、本当は、
ロードバイクに出会って053.gif

こんなに体って、
たくさん食べて、たくさん寝たら、どんどん強くなるって
教えてくれました011.gif

体ってこんなに丈夫だし進化してくれるんだって、
感謝です。

だから、「もっと・もっと…」って、
どんどん欲が出てきます。

まだまだこれからだ、と、066.gif
来年は、更にもっと、丈夫に体を育てて、066.gif066.gif
もっともっと、変われる自分が、見えます。
まだまだやりたいです016.gif


今回は、ラストの試み、回復ゆっくりRUNをしてみる。

日曜日、かなり気持ち良く、走れた。
本日は、また疲労な自分でした(笑)

私は、日曜日、沖縄女子国際レース86kmに出場します。
今年、最後のレースです。

一年間、思う存分、感謝しきれないほどのたくさんの出会いがあって、
本当にたくさんの事を教えて頂いて、
自分なりに、たくさんの事を学んで、
自分の走りを見つめて挑戦できたので、
とても残念だけど、
今回は、締めで、沖縄をたくさん見れるレースをしてきたいと思っています。

また、新しい発見ができそうなので、それがめちゃくちゃ楽しみです053.gif

体がラストまで持たなかったのは、自分のパワー配分の勉強不足ですネ012.gif
まだおっつかないのは、どうしようもない、な。
繰り返して、成長していければ、それでいい072.gif

どんな日曜日を迎えるかなぁ043.gif
by kamejirou3 | 2009-11-03 19:03 | クラブ活動