きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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小豆島RUN

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本日の走行距離:95.6km
自分の指が入ってしまっているけど、
小豆島、真ん中地点位にある灯台にて、写真。

その先で食べた、
佃煮ソフト屋さんの看板も、写真。
(佃煮ソフト、初体験。
醤油ソフトに似ていて、こちらも美味しい♪)

メンバーにしょっちゅう、千切れましたが、

調子がとても軽く、
平坦も山も、とても気持ち良く走れた。
前半は心拍が180〜188まで上がる事ができ、

やはり、体の温まった、後半の方が、
調子が良かった。

体調がもどると、
パフォーマンス不足は、練習量不足の点が大きいのは認識できるので、
少しずつ、千切れないように戻していきたい。
by kamejirou3 | 2009-11-19 06:34 | クラブ活動