「ほっ」と。キャンペーン

きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
プロフィールを見る
画像一覧

パワートレーニング開始!!

昨日は、通勤でロードバイク。

行きは、パワー重視。
帰りはケイデンス重視で。
いつも、ひたすらリカバリーを考えて、
ケイデンス重視だったから、
パワー重視は久しぶり!!

そして、
筋トレ5種類と、
ローラー台を使ったパワートレーニング。

パワートレーニングって、キツイとは、想像してはいましたが、
こんなにキツイのか!!o(゚ぺ)○☆

思っていたより、全然できなかった(笑)

これは……、
楽しすぎマス!!!

成果が出て来たら、
また改めて報告します!!
by kamejirou3 | 2009-11-20 10:51 | クラブ活動