きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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リガード勉強会☆

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今日はお店のオープン前に、
スタッフ集まって、勉強会。

わざわざ東京から、
講師が来阪して下さいました♪

私も頭を悩ました、疲労回復!!

ロードバイクに乗り始めた1年ばかりは、
疲労知らず、乗りたいだけ、どんどん距離も強度も上げて乗っていましたが、

やはり、「もっと強く…」を求めるようになると、

一番大切なのは、
いかに上手に回復させて、
次の練習の時に、ベストに近い練習ができるか!!
に、かけたくなるようになりました!!

☆続く☆
by kamejirou3 | 2009-12-03 13:06 | クラブ活動