きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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今日は筋トレ。

昨日しっかり・濃く走ったので、
今日は、濃い筋トレemoticon-0165-muscle.gif

筋トレ、やっぱり面白いですemoticon-0140-rofl.gif

筋トレ練というより、
補強練になるのかなemoticon-0116-evilgrin.gif

どんどんパワーがついてきて、
普段の生活も、スタミナがついてきて、
体を動かすのが、楽になってきたから、
これまたっ、はまってきましたemoticon-0128-hi.gif emoticon-0116-evilgrin.gif emoticon-0159-music.gif

今日みっちり筋トレをしたので、練習後、
お腹とお尻と太股に、
スポーツバルムのウルトラバルムを塗って、回復ケアemoticon-0155-flower.gif

体がほかほかしてemoticon-0111-blush.gif
ジーンって効いてemoticon-0150-handshake.gif
とても心地いいですemoticon-0152-heart.gifemoticon-0152-heart.gif

さぁ、明日は、土曜日の淡路島RUNに備えて、
回復に集中だ〜o(゜へ゜)○☆emoticon-0171-star.gif

私の身体よ、どこまでリカバリーしてくれるかなemoticon-0138-thinking.gif
by kamejirou3 | 2009-12-03 21:45 | クラブ活動