「ほっ」と。キャンペーン

きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
プロフィールを見る
画像一覧

おへその上。

c0188525_19381341.jpg

うちの猫も体が凝っていて、マッサージが大好き猫ですemoticon-0117-talking.gif

マッサージをすると、お礼もいっぱい、してくれますemoticon-0115-inlove.gif


私、昨日の練習内容☆

筋トレと、
ローラー台によるパワートレーニング。

最近、ますますはまってしまって、

更に強度を上げて、筋トレ。
そして、ローラー台。

常日頃痛かった、おへその下あたりは
だいぶ鍛えられてきたようで、
昨日は、おへその上あたりが痛かった。

ローラーも、はりきりすぎて、肺が痛い。

痛みの後、どんどん体が変わっていくので、
楽しみemoticon-0100-smile.gif


今日は、休足日。
今日も、昨日と同じ箇所が痛い。

明日は水曜練。
一週間ぶりの、セミロング。
by kamejirou3 | 2009-12-08 19:28 | クラブ活動