昨日、筋トレ・今日、休足日

昨日は、筋トレDAY。

しっかり燃え尽きた、淡路島RENの後だったので、

ローラー台のパワートレーニングは、
「体バキバキで、もがききれないだろう。」
と、昨日は筋トレのみ。

筋トレに、だいぶ慣れてきたのか、

体は、パンパンには張りますが、
重りのの負荷に反比例、乳酸の溜まり方が変わってきました。

鏡を見ると、体の筋肉も、どんどん変わってきました。
これからどんどん、楽しみです☆


そして、今日は休足日。
(本日行われている、桃太郎さんの早朝ブドウ練も、
 とっても気になりましたが016.gif体力的に、休足日を取りました017.gif
by kamejirou3 | 2009-12-15 13:40 | クラブ活動

スマートフォンの方、良かったら、画面下の「PC」表示に切り替えてご覧下さいませ


by kamejirou3
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31