きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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筋トレ・DAY

今日は、筋トレ。

朝起きた時は分からなかったけど、
いざダンベルを持つと、
いつもより足も腕も、バキバキ。
少しの回数で、下の方から、乳酸がたくさん湧き上がってきて、
とてもよく、効きました。

昨日、それだけ全身を使えたって事だな〜d(^O^)b

今日は今から、チームのウェディング・お祝い会♪
お祝い・お祝い♪
☆(*^)(*^o^*)☆
by kamejirou3 | 2010-01-11 21:51 | クラブ活動