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きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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筋トレ・効果。

今日は、休足日にしました!!

三度寝位できて、幸せ…♪
(結局、なんか・そわそわして、
5分ごとに起きちゃうんですけどね☆)

昨日嬉しかった事があります。

久しぶりに、オルベア・オルドゥのTTバイクに乗りましたが、

筋トレ中に行っている、
腹筋・背筋の効果が出ているのか、

背中がどっしり安定して、
DHバーを持つのが、
とても楽ちんでした(^-^)♪

今までだったら、日にちがあいて、
久し振りに乗ると、
また体が慣れるまで、少ししんどかったのに、

日にちがあいているのにもかかわらず、
こんなに安定して、楽にTTバイクが操縦できるように
なってるなんて…。

プチ筋トレを始めて、そろそろ二か月。

嬉しい効果です。

効果が現れ出すと、
楽しいですね。

でも少し振り返ると…、
全然走れなくなった、夏から秋の期間は、辛かったなぁ…(>_<)。
by kamejirou3 | 2010-01-25 15:20 | クラブ活動