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きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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筋トレ。

昨日は、筋トレ。


今週の日曜日は、
今シーズン初めての、実業団、舞州のレース。


なので、今週の筋トレは、昨日のみ。

内容も、刺激を入れる程度に。
回復マッサージは、念入りに。


今日は、天川村にて平日練。

乳酸意識するような、練習モードは、本日まで。

いってきます(^-^)☆
by kamejirou3 | 2010-04-14 06:22 | クラブ活動