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きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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リッツ前、筋トレ。

今日は、筋トレ。

ちゃんと一週間前もしたのに、

あの時は、刺激入れをしただけで、

オールアウトの連続を
したわけではなかったので、

そうなってくると…。


今日は弱い。
今日はしんどいemoticon-0141-whew.gif


週末に、リッツクリテリウムがあるので、
筋肉の、刺激入れは、しっかりと。

しっかりオールアウトする筋トレと、
控え目にする筋トレを、分けましたemoticon-0105-wink.gif


リッツクリテリウムが終わったら、しっかり、心置きなく、筋トレemoticon-0165-muscle.gif

レースも楽しみemoticon-0111-blush.gifだし、しっかり筋トレも、早く、したいなぁemoticon-0144-nod.gif
by kamejirou3 | 2010-04-27 13:16 | クラブ活動