きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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パンパン!!

今日、チーム箕面練。

いっぱいもがいて、腸腰筋が、パンパン!!


その後、仕事に入る時間まで、セミロング。


堀越峠から、杉生、三田ループ、宝塚経由。


インターバルや、坂道駈け上がりで
足もパンパン。

しっかり練習できて、嬉しいです☆
by kamejirou3 | 2010-05-15 22:58 | クラブ活動