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きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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本命レース、一週間前、土曜日編。

土曜日は、ささりで練習。

走行距離、101.8km。
短時間、高強度ぎみに。

高速巡行と、下ハン・ダンシング練。

逃げる練習。
まくる練習。
追う練習。
差す練習。

序盤の、高速スタートに、バテ果てて…。
めっちゃ、悔しい。

回復タイムを作ってもらいました。
一度、頭はヘルメットを枕にして。

足は両腕で抱え込んで、
橋の袂で寝ころがる。


もっと、上のメニューを
考えてもらっていたのに、
情けないぞ、私(>_<)!!

練習内容は濃く、ハードですが、

かめごろう隊長の雰囲気は、
相変わらず、柔らかい。
どうしてあそこまで、寛大なハートなんでしょう…。

もっと頑張らなきゃって、
いつも思いますemoticon-0165-muscle.gif
by kamejirou3 | 2010-06-21 10:13 | クラブ活動