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きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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インターバル。

今日の朝練、ブドウ坂。

ブドウ坂でアップして、
信貴山で10本の、3分インターバル。

5本終えると、きつくて、インターバルを、やめたくなったemoticon-0120-doh.gif

「何を今更…。きついからやめたいなんて、
子供じゃないんだから…ヾ(^_^;」と、
自分に言い聞かせ、

あと残り、5本をインターバル。

前回の水曜練のように、ダンシング&シッテッングの踏み込み。
シッテッング・ソリア等。

腹筋が、はち切れそうに痛かったのでemoticon-0104-surprised.gif
ちゃんと練習になった気がします。


明日もインターバル練をしようemoticon-0165-muscle.gif
by kamejirou3 | 2010-07-05 14:47 | クラブ活動