きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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南へ練習。

今日は、
とある方に誘って頂いて、南方面へ練習。

今日は心拍管理をメインに。

平坦基調区間は、心拍140~150の間で、ずっと一定に我慢。

途中、登りは160~170辺りで、登る。


ラストの金剛山の登りは、
前半心拍170台。
後半心拍180台で、登る。

本日の走行距離、約120km。

午後からは、ピナレロの展示会☆彡
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トリコロールカラーのピナレロ。
シルベストカラーと、一緒だ♪
かなり、カッコイイ!!
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SKYカラーの、ウェア。
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紺色カラーを、試着してみました♪

なかなか似合いますか(笑)
by kamejirou3 | 2010-07-07 19:00 | クラブ活動