きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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水越峠&金剛山!!

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今日は、かめたろうと二人で、
石川サイクリングロード経由で、
水越峠1本。金剛山1本。


昨日講習会で、みぞさんから聞いた、回復走をしてみた(^-^)v

脂肪燃焼域の、走行♪

心拍110走。
それでも山だから、心拍は150まで、と、緩め。

登れば登るほど、体が伸びるように気持ち良くて、
こんな感覚も…、いいなぁ♪

最高な気持ちになった!!
リフレッシュ走!!


水越峠を終えて、
金剛山を登り始めると、

自然にスイッチが入って、
頂上までもがきました。
気持ちいい日でした(^-^)♪
by kamejirou3 | 2010-08-15 14:39 | クラブ活動