きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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筋トレと、続けること、と。

今日は、筋トレ。

やっぱり、ランジが一番、足・痛いなぁ。


レッグカールを、お尻の下の筋肉にきかすと、
途端に回数が減っちゃうなぁ。

今後は、
腹筋は、もっとお腹が千切れる痛みまで行おう。

足上げは、うめき声が出るまで、行おう。


背筋は、もっと自由自在に体が曲がるように
1回ごとのフォームを、
確実にしよう。


今日、大切なチームメイトに…、

努力するって簡単でいて難しいねって、
声かけてもらいました。

深いなぁって思って、
私にもとても考えさせてくれる言葉で、

次々にイメージが広がって、
しかもまだ、イメージは続いて行きます。

ワクワクしました♪

私は、どうなんだろう…。


ロードバイクは、乗る事以外にも楽しくて、
面白くて、

本当に大好きです☆(*^o^*)☆
by kamejirou3 | 2010-08-23 19:54 | クラブ活動