シクロワイヤードの写真☆
2010年 09月 15日
シクロワイヤードに載せて頂きました
ありがとうございました
この間、シマノの住田さんにお会いできました。
元・オリンピック代表選手の方なのですね
今の私の練習内容を聞いて下さり、
オススメ点、無駄な点を、アドバイス下さいました
それは、常日頃、かめごろう隊長が私に教えて下さる事と、
ほとんど一緒でしたが、
(Wオリンピック代表選手に、直々にアドバイス☆
本当、光栄でした)
私に、
「DIETを最優先する事は、絶対やめた方がイイ。
大切なパワーが、おちてしまう。
練習をしっかりこなす事の方が、大事。
無駄な脂肪はいらないけれど、パワーとスピードが一番大事。
パワーとスピードは、なかなか身につける事ができないから。
パワーとスピードに限界を感じた時、
初めて、ウエイトダウンに目を向けたらいい。
君に、痩せないといけない必要性をそれほど感じない。
まだ、できる事がたくさんある。
パワーとスピードとキレを身につけるんだよ。」と、住田さん。
私はとにかく痩せなきゃと、
痩せたくて、食べ物を減らすと、
だんだんパフォーマンスが落ちていき、
少しづつ、体調が悪くなり、
パワーを放出する練習を、こなせなくなります。
ロングランや、LSDや、山を登る練習なら、
食べ物が少なくても大丈夫ですが、
パワーできばる練習には、一目散についていけなくなります。
こんな事で悩むなんて、初歩的ですが、
ずっとつまずいていました。
目の前の練習をこなせないのは、かなり嫌いです。
そう思って、パフォーマンスが落ちてくると、
つい食事を、8分目から10分目に、食べてしまいます。
レース前は、12分目に食べます。
そこに「あかんなぁ、私」と思っていましたが、
住田さんのお話を聞かせて頂くと、
今日まで行ってきた、自分の優先順位は、これでよかったのかもしれない、って、
思いました。
この1年間、かなりのパワーは、
身につけさせてもらった、と思います。
そして、まだやりたい事たくさん。
パワーをアップできる自分が、イメージがつきます。
パワーは、得意です。
脂肪も、少しずつ、削れてきたと、思います。
この2年間、体重がずっと一緒です。
なんだかんだ、痩せようとあがきますが(笑)、ずっと一緒です。
どかっと痩せたい。食べずに痩せたい。←ラクだから…。
そんな私に、
「ちょっとずつじゃないと…。欲張るなー(笑)!」と、よく、かめごろう隊長に言われます(笑)
しかし、痩せる事よりパワーが大切!!
身体の脂肪を削る事には、今まで以上にしっかり。
そして、一番最優先すべきは、パワーづくり。
今年のオフシーズンは、これを最優先に頑張ります。