きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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筋トレ!!

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今日は、筋トレDAY。

昨日講習会で聞いた、
効率の良いペダリングを、
更にパワーいっぱいで、
ペダルを上と前へ、
回せるように、
この筋トレをします。。
足にしっかりきいて、痛くなりました!!
by kamejirou3 | 2010-09-21 13:55 | クラブ活動