きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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水曜練、パート3

綺麗な場所に、より道。
蔵さんに教えてもらって、宝塚の夢プラザ‼
ちょうど、ポカポカのいい天気058.gif
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今日の自分用、お土産☆
なんと、もち米の雑穀米。
家で食べるのが、楽しみ♪
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な~んて、帰りのくつろぎタイムの前は、しっかり練習066.gif

今日の走行距離、124km。

いつもの平日練よりは、低強度でしたが、

新しい練習、 『親指センサー、実施中』なので、

今まで痛くなかった部分の筋肉が、
最高にきいていて、
身体がバキバキです。・°°・(>_<)・°°・。

楽しい&しっかり練習、
ありがとうございました‼
おつかれさまでした‼
by kamejirou3 | 2010-12-08 17:52 | クラブ活動