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きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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舞洲練☆

今日も、舞洲練。
今日は、一時間半走りました。

今日も、昨日と同じ、競輪選手のメンバー達が、
インターバルの練習をされていました。

ウォーキングでウォーミングアップ

坂道インターバル

しっかり休憩

坂道インターバル


このサイクルで、複数メンバーで、
練習されているようです。

☆私の、食べ物と、スタミナのこと☆


年末から食べ物を減らしていたら、

やっぱり
グッとパワーが落ちた。

昨日位から症状が出ていたのですが、
ヘロヘロすぎて、お話にならなかった。

パワーと食事の関係、難しいなぁ。
いつまでたっても、成長しないなぁ…。

絶対、抜け出したいです(^_^;)
by kamejirou3 | 2011-01-13 11:31 | クラブ活動