もしかして一番寒い日の、舞洲練。
2011年 01月 16日
舞洲に、練習に駆けつけました
かめたろうと共に、八尾から車で行ったのですが、
到着早々、もうめちゃくちゃ寒くて、ビックリしました‼‼
「こんな中極寒の中、本当に走るのヽ(;▽;)ノ」と、
ビックリしすぎました‼
皆さんの、もうバリバリと、
周回練を始めておられる姿を見て、
私も「エイッ」と気持ちを起こして、頑張りました(笑)
あぁ、本当…、
あまりの寒さに、走りだす力が湧かなくて、
皆さんがいなかったら、帰っていたかも知れません(笑)
テーマは、90分走と聞きました。
走り出すと、寒さは感じず、
すぐにウィンドブレーカーも脱ぎました‼
毎周回ごと、
信号に引っかかって、信号待ちしなくていいタイム、
4分16秒ペースに走っています。
このタイムでも、吹き乱れて
止まりそうになる(笑)、向かい風の中、
必死で登り坂を駆け上がるので、
このペースでも、しんどいんですよ(笑)
このペースを、シーズン中には、
3分12秒まで持っていくから、
自分でも「そんなこと、可能なのかな」と、思っちゃいます(⌒▽⌒)
登り坂のそれに加えて、
私は昨日に引き続き、
ペダリングを意識した回転、
片足ペダルや、高回転練に力を入れました。
ラスト一本は、駆け上がり練で締めましたが、
かめたろうも私も、キレが悪かったので、
反省して、もう一本行って締めました‼
寒波の日でしたが、とても練習になりました‼
ありがとうございました