きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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今日は、筋トレ☆

今日は、この週末の、
2日間のベース走が、
とても体に心地いい疲れでした。


今日は、筋トレ。
実は一週間ぶりで、久しぶりです。

今日も、使えていない部分を
重点して補強。

意識しても、難しい。

筋肉が、
いつもと全然ちがう部分にきいてて、
足がなんだか、こちょばいです。

あれだけ自転車を漕いでいるのに、
使えていない筋肉があるなんて、不思議!(◎_◎;)

どんどん、強化していきたいです。
by kamejirou3 | 2011-02-07 13:10 | クラブ活動