きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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金剛山と水泳

ドナドナドナ‥。
トラックで運ばれていく向日葵を見かけて、パシャリ061.gif
とても可愛かったです056.gif
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今日は、なんとか、晴れ間があって、嬉しい058.gif
かめたろうと、金剛山、裏表、練習しました003.gif
途中、しっかり雨にも降られてしまいましたが!!

新しい体の使い方を試しながら登れて、なかなか興味深い練習ができました!!
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金剛山の後は、
プールに泳ぎに行きました。
(DIETの為です(笑))

私は、筋肉が落ちているからか、
水泳が、遅くなっていました。
(今は休んでいますが、今年はもっと、筋トレを強化させるつもりです066.gif

クロールのストロークの伸びが、悪いです。
たった500m泳いだだけで、バテたりもしました。

水泳は、クロール以外は、
見よう見まねで、なんとか、平泳ぎや背泳ぎやバタフライが泳げますが、
今日、初めて、かめたろうから、
4泳法とも、フォームを習いました。

今日、初めて、バタフライ中に、体が水面から浮きました(笑)001.gif

スカーリングは、せっかく教えてもらったのに、
全くできませんでした009.gif

私は、もう既に、バイクだけでは痩せにくくなっているから、
泳ぎに行ったのですが、

シルトラのメンバー達が、色々なスイムのお話をしてくれるから、
興味を持ったのが、大きいです(笑)

自転車も水泳も、奥深いですね006.gif
by kamejirou3 | 2011-09-04 21:11 | クラブ活動