きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
プロフィールを見る
画像一覧

日曜日は、永拓寺へ☆

日曜日の走行距離:約100Km。

自分の体調の調子がいいのは嬉しいですが、
ちょっと筋肉が断絶し過ぎているかな‥‥。

山を登る時にかかる足へのトルクが、一番痛いので、

日曜日は、永拓寺方面へ、
くるくる足を回すことを重視して、
身体の炎症・修復練に行きました。
c0188525_15291855.jpg
ここが、永拓寺です。
c0188525_1529189.jpg
のどかで、とても綺麗でした003.gif

いっぱい回して、足の重さが軽減されました!!
日曜日の修復練、だいぶ良かったです017.gif
by kamejirou3 | 2012-03-12 16:48 | クラブ活動