日曜日は、永拓寺へ☆

日曜日の走行距離:約100Km。

自分の体調の調子がいいのは嬉しいですが、
ちょっと筋肉が断絶し過ぎているかな‥‥。

山を登る時にかかる足へのトルクが、一番痛いので、

日曜日は、永拓寺方面へ、
くるくる足を回すことを重視して、
身体の炎症・修復練に行きました。
日曜日は、永拓寺へ☆_c0188525_15291855.jpg
ここが、永拓寺です。
日曜日は、永拓寺へ☆_c0188525_1529189.jpg
のどかで、とても綺麗でした003.gif

いっぱい回して、足の重さが軽減されました!!
日曜日の修復練、だいぶ良かったです017.gif
by kamejirou3 | 2012-03-12 16:48 | クラブ活動

スマートフォンの方、良かったら、画面下の「PC」表示に切り替えてご覧下さいませ


by kamejirou3
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31