きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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朝練☆

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ここは、佐賀県の伊万里です。

今日は、朝から、
ラン&階段駆け上がりをしました。

階段駆け上がりは、
自転車で使う、お尻の筋肉の強化の為です♪

ランや階段は、
旅行先でも出来るから、便利ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

雨の中、走りましたよーっ。

5km。約30分☆
by kamejirou3 | 2012-05-03 09:31 | クラブ活動