きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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明日の天川練習会の要項☆

かめごろう師匠の、ステラシルベスト掲示板の文章を、次に転記します006.gif
c0188525_146452.jpg
たくさんの書き込みありがとうございます
コースとレベルの再確認をしておきますね
コース図の改訂版(下記↓)を確認してください(特に勾配図を見てくださいね)
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=58e136486d649d82d6818bebcd66f0f3

スタート地点が 少し変更になって いますのでご注意ください!!

出発時間も8:30から9:00に変更しています

今回のレベルの指定は「2」ですが
既に書き込んでいただいている25名の皆さんの中で3~4名は
「2」のペースでも苦しいかもしれません

(病み上がりのおくNさんを含めていますよ-笑)
そこで、サイクリングの進行に工夫をしてみました

スタートから21kmの河合交差点までは平均勾配1%のごく緩やかな登りです
この区間は16kmまで全員そろって進行します。「1.5」

この区間の最後5kmはスピードを楽しむ区間にします「3.5」
河合交差点で後続待ち

交差点から6km先の川迫ダムまでは景色を楽しみながらレベル「2」で進行します
この区間は、平均勾配2.2%。8%位の短い駆け上がりも出現します

2kmごとくらいに道の広いところで後続待ちしますが
この区間は折り返しですので、ごくゆっくり走られるなら
申し出ていただければ待たずに行きます。折り返して合流できます

雄大な風景がご覧いただけます。
落石多数です。これを踏んでタイヤのサイドを切るパンクがいつも多発しています
ご注意下さい。スペアタイヤもあれば安心です

元の河合交差点に戻って洞川温泉の中華店「彰武」まで6kmの登りです
最初の2kmは8%~10%の急坂が続きます

道案内できるベテランメンバーを後続待ちとして残して「彰武」まで先行します
おそらく25名同時に食事できないからです

食事は、2班に別ける案を持っています。
食事後に大峰山登山口まで往復するつもりでいますが、

食事前に往復してくるグループを作るかもしれませんので
その節はご協力下さい

大峰山登山口までを追加したので総距離の75kmは変わりません
獲得標高は1000mもあります

ゴール後車で近くの温泉に向かうつもりをしています。

お風呂セットもご用意下さい042.gif003.gif

こんな感じで、頭を絞ってみました040.gif
ぜひ、皆で楽しめるといいのですが…040.gif

色々、どたばたする事も多いかもしれませんが、
私も一生懸命、頑張ろうと思います!!

できるだけ大勢の皆様で楽しめたら最高に嬉しいので、
ご協力、どうぞ宜しくお願い致します058.gif
by kamejirou3 | 2012-08-18 15:10 | 天川村