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きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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ごちそうステラ告知、高野山ライド☆

本日は、GOCHISOUステラの掲示板で公募した、
和歌山女子ライドに行ってきました!!高野山ライドです。
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今日は、みーんな輪行です。

組みあがったロードバイクを、出発前に、パシャっと一枚♪
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橋本駅、雰囲気温かいなー。
たくさんの方が声をかけて下さいました。
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高野山ライド。皆、思い思いの楽しみ方で(≧∇≦)♪
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玉川渓を駆け抜けていきました。
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さぁ、ここから16kmの上りがスタートです。
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途中で一か所、「やきもち屋さん」でお餅をGET!!
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空気が美味しい。涼しくて、最高に気持ちがいい!!
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合計約20km上って、高野山に到着しましたemoticon-0140-rofl.gifemoticon-0111-blush.gif
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ドラフティング、上りのコツ、
下りのコツ。いっぱい勉強♪
シルトラまみーとスタッフみのりんの覚え方の感度が高すぎて
ビックリしました!!
かなりいい感じ。凄く楽しみ♪
私もしっかり。朝一腹筋と背筋をして出かけて、高野山では、車の流れがゼロになるタイミングで、私一人で、パワーインターバル。3分を3本、1分を5本。
家に帰ってからは、高階段筋トレを
左右とも40回×3セット。
トレーニングを開始してから、今日で11日目。まだまだ上げていきたいです。

こあんちゃん、楽しいアテンドありがとう!!
かんちゃん、いっぱい写真ありがとう!!
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下のおモチ屋さんでお会いした、トレランメンバーの方とも再び再会♪
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バイクライダーの方とも、色々お喋りー♪
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さぁ、次はランチです☆
橋本駅の近くの、創作イタリアン エンメです。
→『HPは、こちら。
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綺麗な前菜♪
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濃厚クリームパスタ。
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チーズトルテ。
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ラストも再び輪行にて♪とっても楽しかったです(*^▽^*)ゞ
by kamejirou3 | 2014-05-04 20:10 | クラブ活動