きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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今日のスタッフ筋トレ☆

今日はスタッフ筋トレ。
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梅田店と箕面店は、FaceTimeで
画像を繋いで同時進行。

距離が離れていても一緒に筋トレ。
これがまた、面白かったです。

今日は、女性スタッフみのりんも初参戦♪
みのりん、体力ありありで全て網羅。ビックリしましたo(^_-)O

羽田スタッフは、目で見るだけで
心拍が計れる体の絞れ方で、こちらもまたビックリ!!


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筋トレ&心拍トレーニングが終わった後は、速攻サプリメントBCAA!!

今日も笑いもたっぷり、
しっかり練習できました☆
by kamejirou3 | 2014-08-01 15:08 | スタッフ練習