きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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筋トレ☆

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今回は、お店のバックヤードが
注文バイクでパンパンだったので
表に出て来て、筋トレしました。

心肺系のトレーニングは
だいぶ強くなってきましたが、

大臀筋には疲れがたまってきているみたいなので、
回復させてまた頑張ります(o^^o)
by kamejirou3 | 2014-08-09 10:17 | スタッフ練習