きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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台風&ローラー☆

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今日は台風だから、
ローラーをしました(^ ^)

20分アップのち、インターバル。
5分2本。
3分2本。
1分2本。

最初抑えめにいくと、
なんとかフルで持ちますが、

最初から上げていくと、
最後まで持ちません。

その兼ね合いが
たまらなく面白いですo(^_-)O

今日もオールアウトして、
また身体がバキバキです(^ ^)
by kamejirou3 | 2014-08-10 11:26 | スタッフ練習