きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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昨日のサーキットトレーニング☆

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私達の筋トレ。
回数も150回等に増えてきて、
心拍もガンガンに上がるようになってきたので、

これは筋トレの域から
サーキットトレーニングの域に移行してきたね、と話をしました♪

回数に加え、負荷(重り)も足りなくて
どんどん重たくなってきて、
すっかり上げ上げモードです。

一人では、キツすぎて
ここまではとても追い込めないだろうな…って思います。

明日は、スタッフインターバル練です☆
by kamejirou3 | 2014-08-12 12:18 | スタッフ練習