きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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スイム練☆

かめたろうの家から車で30分。
長崎、佐世保のプールにやってきました!!
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NSIで2回、ビギナーキャンプで二日間泳いで、琵琶湖。
その後、練習に日にちが空きすぎたので、
今日泳ぐのが、とてもしんどかったです。
今更ですが、練習空きすぎ危険です020.gif034.gif

1時間ちょいで2100m泳ぎました。
アップ25m×4本。
50m×4本。
75m×4本。
100m×4本。
200m×2本。
400m×1本。
200m×1本。
ダウン100m×1本。

今日はプルブイをつけて、腰のポジションを
意識しながら泳ぎました。
最後の方、特に泳ぎやすかったです。
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今日からおニューのスイムキャップ、トリコロールカラー風。嬉しいです♪
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なかなかガチなプールで、
とても泳ぎやすかったです!!
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観客席もあるプールで、なんと1回350円。
練習できて、とても気持ち良かったです!!
by kamejirou3 | 2014-08-15 13:13 | スタッフ練習