きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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月曜日は、スタッフ練♪

朝一は、スピードストレッチ。
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続いて、筋持久力トレーニング by.てっちゃん。
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あまりに早いから、カメラもブレ気味です。
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ラストは、パワーローラー練で締めです。
by kamejirou3 | 2014-09-24 00:51 | スタッフ練習