きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
プロフィールを見る
画像一覧

台風をかいくぐって、練習☆

今日はパワーローラー&筋トレの日。

交通手段がストップしているのですが
どうしても練習したいので、必死に店まで辿り着きました012.gif

台風直撃の時間はさすがに避けられず、
今回は筋トレのみになりました。
c0188525_9574539.jpg
もっと必要な部位に特化してきくように…と、体の成長に合わせて
日々改良を重ねていく筋持久力トレーニング。
c0188525_9574516.jpg

c0188525_9574580.jpg

c0188525_9574586.jpg

c0188525_9574537.jpg
↑この動画も、とても役に立っています♪
c0188525_9574589.jpg
お昼御飯は、野菜たっぷり041.gif
by kamejirou3 | 2014-10-06 14:00 | スタッフ練習