スタッフ朝練☆ 同時進行バージョン☆

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昨日のスタッフ朝練。
内容を日々パワーアップさせながら進行中。
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腹筋も、高階段も、デッドリフトも、パワーローラーも
タバタプロトコルで♪
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皆、ペダリングモニターでパワートレーニングo(^_-)O
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状況に合わせて、皆で練習(=´∀`)人(´∀`=)
by kamejirou3 | 2014-10-21 08:43 | 私のトレーニング

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