スタッフ淡路島研修の感想と、これから☆
2014年 11月 22日
150km、ほぼほぼ前傾きついまま乗り続けたのが
久しぶりだったので、
当日も翌日も、腹筋が少しだけ痛くなりました。
翌日にくるのが腹筋なんて、
いい感じー♪で嬉しいです。
皆上手いので、ペダリングが吸い込まれそうに安定しています。
皆の後ろに入ると、ワットが凄く抑えられます。
パワーメーターを見ながら、強度とワットが合わないので
ずっとあれ(笑)?!って
ビックリしながら走っていました。
面白くなって、
更にどのように後ろについたらワットが抑えられるかを
色々試しながら楽しんで走っていました。
がっつりメンバーでしたが、
私もしっかりついていきましたよーo(^_-)O(笑)
先頭もしっかりひきましたよー☆
私達は、11月中旬にレースが終了し、
そこでいったん練習回数を減らし
(2週間程かな…)
12月にまた再び練習を開始して上げていきます。
冬トレは自分を大きく変えれるので大好きな季節です♪
今日はお店に入って、明日はセミロングに行きまーす!!