きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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スタッフ淡路島研修の感想と、これから☆

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150km、ほぼほぼ前傾きついまま乗り続けたのが
久しぶりだったので、
当日も翌日も、腹筋が少しだけ痛くなりました。

翌日にくるのが腹筋なんて、
いい感じー♪で嬉しいです。

皆上手いので、ペダリングが吸い込まれそうに安定しています。
皆の後ろに入ると、ワットが凄く抑えられます。

パワーメーターを見ながら、強度とワットが合わないので
ずっとあれ(笑)?!って
ビックリしながら走っていました。

面白くなって、
更にどのように後ろについたらワットが抑えられるかを
色々試しながら楽しんで走っていました。

がっつりメンバーでしたが、
私もしっかりついていきましたよーo(^_-)O(笑)
先頭もしっかりひきましたよー☆

私達は、11月中旬にレースが終了し、
そこでいったん練習回数を減らし
(2週間程かな…)
12月にまた再び練習を開始して上げていきます。

冬トレは自分を大きく変えれるので大好きな季節です♪

今日はお店に入って、明日はセミロングに行きまーす!!
by kamejirou3 | 2014-11-22 10:20 | スタッフ練習