きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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朝筋トレ。

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筋トレ。
今日も、部位を深く意識をして行いました。

今、腸腰筋のまわりと、
大臀筋のまわりが、物凄く痛いです( ̄▽ ̄)

しっかりといい筋肉を育てる為に、
もっと頑張っていきます!!
by kamejirou3 | 2014-12-19 12:18 | スタッフ練習