きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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1月5日、筋トレ練。

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練習は…朝が、眠い(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ です。

最近、睡眠時間を増やしているけれど、
寝ても、寝ても眠いです。

最近の筋トレは、
筋トレの速度や部位の角度を更に調整しながらパワーアップさせているので、
効いてくる場所が、体の芯に近づいてきた気がします。
今日も、体の内側から心地良さを感じています。

明日は、ローラー練を頑張りたいです003.gif066.gif
by kamejirou3 | 2015-01-05 14:09 | スタッフ練習