きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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1月27日 タバタローラー練☆

今日は、出張前にローラー練。
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今、ペダリングモニターは
ローラーのお供には、この画面がお気に入りです。
パワーパーウエイトと、ペダリング効率、ケイデンス、
ベクトルの向きとパワー。
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今日も汗だらけになりました006.gif042.gif
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昨日から、グリコの
エキストラ・バーナーと
ワンセコンド HCA(オレンジ味)を練習前に飲み始めました。

キレのある身体を目指して…、効果が楽しみです001.gif
by kamejirou3 | 2015-01-27 12:45 | スタッフ練習