きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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2月8日 タバタローラー練☆

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本日は、大好きなタバタローラーをしました!!

昨日の疲れがすぐに足に出るので、
今日は高回転を小まめに間に挟みました。

昨日の疲れができるだけ早く取れる為に、
今日はアクティブリカバリー。

昨日の今日だとどれ位パワーが出るのかも
チェックしたかったし(^ ^)

ローラーしんどかったですが、
終わった後はむしろ元気になったので
早起きして、良かったです(^-^)v
by kamejirou3 | 2015-02-08 12:26 | スタッフ練習