きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
プロフィールを見る
画像一覧

3/10 ノンストップタバタ練☆

c0188525_11322462.jpg
今日は、
サーキットトレーニングから、ローラー台練と全部のレスト迄
全てタバタソングで行いました。

朝一早々から、動き全部がキツイー( ̄◇ ̄;)
それとは裏腹にレスト時間がどんどん削られていきました。

とりあえずひたすら全メニュー完走を心掛けて
踏ん張りました。
c0188525_11322415.jpg
終わった後は、
先日「さおりん」に習ったピラティスを2つだけ。

この間習った中の、練習直後にピッタリな動きを
やっておきました。筋肉痛防止です。
c0188525_11322497.jpg
この写真は、嵐の前の静けさ(笑)
スタート前の写真でした!!
by kamejirou3 | 2015-03-10 11:32 | スタッフ練習