3/10 ノンストップタバタ練☆

3/10 ノンストップタバタ練☆_c0188525_11322462.jpg
今日は、
サーキットトレーニングから、ローラー台練と全部のレスト迄
全てタバタソングで行いました。

朝一早々から、動き全部がキツイー( ̄◇ ̄;)
それとは裏腹にレスト時間がどんどん削られていきました。

とりあえずひたすら全メニュー完走を心掛けて
踏ん張りました。
3/10 ノンストップタバタ練☆_c0188525_11322415.jpg
終わった後は、
先日「さおりん」に習ったピラティスを2つだけ。

この間習った中の、練習直後にピッタリな動きを
やっておきました。筋肉痛防止です。
3/10 ノンストップタバタ練☆_c0188525_11322497.jpg
この写真は、嵐の前の静けさ(笑)
スタート前の写真でした!!
by kamejirou3 | 2015-03-10 11:32 | 私のトレーニング

スマートフォンの方、良かったら、画面下の「PC」表示に切り替えてご覧下さいませ


by kamejirou3
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31