きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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10/8 スタッフ朝練☆

お誕生日パーティーからの、
翌日は、早朝朝練。
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私は片足ペダルドリルを盛り込んで、
皆のインターバル練とは別メニューしました。
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今回は、新しいスタッフも
練習会デビューでした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



by kamejirou3 | 2015-10-10 08:11 | スタッフ練習