きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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10/13 パワーローラー&筋トレ★

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熱気でレンズが曇ってしまいましたが…(≧∇≦)

筋トレ&パワーローラー練、やりました!!

腹筋、背筋、大臀筋筋トレをし、
朝からいっぱい笑ったので、
お腹がしっかり、筋肉痛になりました!!
by kamejirou3 | 2015-10-14 22:44 | スタッフ練習