11/20(金)クレアチン ローディング。今日で4日目!
2015年 11月 20日
朝一起動。
11月は、仕方ないかな(≧∇≦)
こんなタイミングですが、何か繋がる事を…。
『グリコ プロスペック クレアチン』で、
クレアチン ローディングを始めました。
6日間、1日20gでローディングし、
練習の時点から効果を高めていく計画です。
なぜクレアチン ローディングを行う時に
『グリコ プロスペック クレアチン』を
選択したかというと…
サプリメントでクレアチンを摂取する時は
不純物の混在していない純度の高い製品を選択したいからです。
プロスペック クレアチンは、
クレアチン純度99.95%のクレアピュアを採用されており、
更に、『ベタイン』も一緒に配合されています。
ベタインは、クレアチンの前駆物質であるグリコシアミンを
体内でクレアチンに変換させる機能を持つので、
ベタインを摂取させると、体内のクレアチン量が増加します。
このように、純度の高いクレアチンとベタインが
いっぺんに摂取できる、グリコ プロスペック クレアチンを選択し、
クレアチンローディングを始めました。
ローディング後は、維持期に入るので
1日5gで保っていけます。あと2日でローディング完了!
また明日は、クレアチンについて
私が知っている事を書きたいと思います(^ ^)